گیاه دارویی اروانه

گیاه دارویی اروانه

گیاه دارویی اروانه(Hymenocraterplatyste) دارای خاصیت درمانی بوده و از خانواده نعناع است. این گیاه ظاهری با بوته های پر شاخ و برگ دارد، که در زمان گل دهی دارای جلوه زیبایی می شود. پهنک برگ گیاه اروانه به صورت تخم مرغی و از لحاظ اطراف برگ دندانه دار است.

همچنین گل اروانه کاسه ای لوله ای استوانه ای شکل دارد که با زوایای برجسته مشخص می گردد. گیاه اروانه در گویش محلی به ارونه نامیده می شود. محل رویش این گیاه بیشتر در مناطق مرتفع شهر قائنات است. گل اروانه معمولا چهار تور لحظه آخری باکوعدد پرچم دارد، که خامه گیاه به کلاله دو قسمتی قطع و تمام می شود. در این مطلب سعی داریم تا شما را با فواید درمانی این گیاه پر خاصیت، که یکی از گیاهان دارویی منطقه خراسان جنوبی است آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید.

خواص درمانی و تاثیرات گیاه اروانه برای بدن:

گیاه اروانه اغلب برای بیماران قلبی مفید می باشد. اما در مواردی خواص درمانی گیاه اروانه نیز کاربردهای فراوانی دارد. از جمله آنکه گیاه اروانه دارای خاصیت ضد تشنج است، و برای تقویت معده محرک خوبی محسوب می شود.

گیاه اروانه برای انواع سر دردها مفید است و می تواند درد را تا حدود زیادی کاهش دهد. زیرا که اروانه به عنوان یک گیاه تسکین دهنده در داروخانه ها و عطاریها به فروش می رسد.

اروانه علاوه بر موارد گفته شده دارای خاصیت ضد اسپاسمی است که از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. همینطور این گیاه به عنوان یک آرامبخش قوی عمل می کند. برخی از پژوهشگران خواص درمانی اروانه را از لحاظ تسکین درد و آرامش نرخ تور باکوبخشی به گیاه بادرنجبویه تشبیه و بعضی آن را شبیه به اسطوخودوس می دانند. یک گونه از گیاه اروانه به نام الگانس نیز وجود دارد که به دلیل خواص دارویی بسیار شناخته شده از آن، کاربرد فراوانی دارد.

کاربردها و نوع مصرف گیاه اروانه

معمولا گیاه اروانه به صورت دمنوش مورد مصرف قرار می گیرد، و بیشترین کاربرد را از این لحاظ دارد. برای تهیه دمنوش گیاه اروانه می توانید از قسمت برگ این گیاه مقداری در حدود 30 الی 40 گرم را خشک نموده، و در قوری با یک لیتر آب جوشیده بگذارید تا به مدت ده الی بیست دقیقه دم بکشد.

طریقه مصرف دمنوش گیاه اروانه برای موارد خاص، به این صورت است که روزانه به فاصله هر شش ساعت یکبار از این دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان ریخت و نوش جان نمایید.

جهت رزرو تور باکو به سایت چهارفصل به نشانی chaharfasl . net مراجعه کنید.

گفته شده است که دمنوش گیاه اروانه در درمان ضایعات پوستی نظیر لوپوس، درماتومیوزیت و این قبیل مواردی که پوست به صورت پروانه ای شکلی قرمز رنگ خود را نشان می دهد مفید است. همچنین این دمنوش برای رفع سردرد در ناحیه پیشانی نیز موثر می باشد.

بیماران نقرسی نیز می توانند دمنوش گیاه اروانه را در رژیم غذایی خود بگنجانند و به روشی که گفته شد از آن استفاده نمایند. برای افراد مبتلا به صرع نیز این دمنوش توصیه شده است که البته دستور مصرف آن باید زیر نظر پزشک معالج تجویز گردد. امیدواریم از خواندن این مطلب لذت و بهره کافی را برده باشید.

میوه آلوچه هندی

میوه آلوچه هندی

آلوچه هندی ( تمر هندی) میوه ای به طعم ملس ( ترش و شیرین) دارد. این میوه در منطقه گرمسیری هندوستان می روید و اصالت و منبع رویش آن به جنوب این کشور و همینطور مناطق استوایی بر می گردد.

میوه آلوچه یا تمرهندی دانه ای درشت دارد که گوشتی در اطراف آن است، و درون پوستی قهوه ای رنگ می باشد. میوه آلوچه هندیطبعی سرد و خشک دارد و در اکثر غذاهای جنوبی مورد استفاده قرار می گیرد. تمر هندی را می توان در اکثر خوراک هایی رزرو تور باکونظیر قلیه های ماهی و میگو و کنسرو های ماهی که در جنوب پخته می شود به کاربرد.

مناطق جنوب برای استفاده بهتر از تمر هندی در خوراک ها و غذاها آن را در آب حل می کنند تا خیس بخورد، سپس آن را از صافی می گذارنند و مصرف می کنند. می توانید خیس کرده آلوچه را با نبات و یا به همراه عسل نیز میل کنید، و یا اینکه فقط خود حل شده آلوچه را به تنهایی استفاده نمایید.

خواص بی نظیر آلوچه هندی:

در ادامه شما را با مهمترین خواص آلوچه هندی که درمان کننده می باشد، آشنا می کنیم:

•آلوچه هندی پایین آورنده فشار خون است و باعث رفع تهوع، تب شدید و تنگی نفس می شود.

•همچنین این میوه در برطرف کردن اختلالات کلیوی، از جمله سنگ کلیه و همچنین اسهال مفید است.

•گذاشتن ضماد آلوچه یا همان تمرهندی با پیه گوسفندی آفر تور باکوبرای باز کردن دهانه دمل ها و زخم های چرکی موثر می باشد.

•مصرف میوه آلوچه هندیباعث رفع تشنگی و عطش می شود.

•آلوچه هندی جوش و خارش پوست را درمان می کند.

•میوه آلوچه یا تمر هندی به دلیل عناصر زیادی که از پروتئین، مواد اسیدی دارد، بهتر از لواشک است. بنابراین این میوه می تواند بهترین جایگزین تنقلات شیمیایی برای کودکان باشد.

•همچنین افرادی که می خواهند لاغر شوند می توانند از آلوچه هندی در رژیم غذایی خود بهره ببرند، تا راحت و سریع تر وزن خود را کاهش دهند. زیرا که آلوچه هندی یک میوه عالی و مناسب برای چربی سوزی به حساب می آید.

•چنانچه دچار مشکلات زود انزالی هستید قیمت تور باکو، نیز می توانید در تغذیه خود از آلوچه هندی استفاده کنید، و اثرات شگفت انگیز آن را ببینید

•آلوچه هندی یکی از عالی ترین سم زداها می باشد که همزمان کلیه و کبد را نیز پاکسازی می کند.

ضررهای مصرف بیش از حد آلوچه هندی

•خوردن میوه آلوچه هندیبه صورت ناشتا نفخ شدید را موجب می شود.

•زیاده روی در مصرف آلوچه هندی به ریه و طحال آسیب می رساند. بنابراین چنانچه دچار انسداد مجاری و یا مشکل طحال هستید نباید این میوه را استفاده کنید.

ادویه سماق

ادویه سماق

سماق دارای خواص بی نظیری است، که هر فردی تا حدودی با فواید این ادویه آشنایی دارد. درخت سماق شبیه بوته انار می باشد که دارای دانه های خوشه ای مانند است، که به شکل عدس می باشد. طعم سماق ترش بوده و بیشترین کاربرد آن از پوستش است.
همچنین ادویه سماقطبع سرد و خشکی دارد. بنابراین اغلب در تهیه ترشی خرما، شربت انگور، کباب کوبیده، و کوکو سبزی، کباب برگ، چلو کباب و نظیر این خوراکی ها که تر و گرم هستند می توان از آن استفاده کرد.

خواص و تاثیرات دارویی سماق

• مصرف ادویه سماقاز مبتلا شدن به سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند.

•ترکیب پودر سماق و زیره برای تور باکو مرداد 98رفع استفراغ مفید بوده و باعث تحریک اشتها می شود.

•همچنین ادویه سماقتب بر، دفع کننده خلط های خونی، رفع سموم بدن است.

•سماق خون را تصفیه می کند.

•غرغره کردن با سماق برای درمان و جلوگیری از خونریزی لثه و دندان مفید می باشد.

•چنانچه دچار زخم های کهنه هستید، برای بهبود آن می توانید ضماد برگ سماق را بر روی محل زخم بگذارید و تاثیرات شگرف آن را ببینید.

•بیشتر اجزای درخت سماق نظیر برگ، گرد میوه، ساقه و صمغ آن به دلیل داشتن ماده تانن در درمان اسهال و خونریزی معده موثر است.

•در قدیم و طب بومی سماق جزو ادویه های ادرار آو رمحسوب می شد. همینطور امروزه سماق را به عنوان یک گیاه دارویی ضد سرطان نیز می شناسند.

•افراد دیابتی که نمی توانند هر غذایی را بخورند تور باکو شهریور 98می توانند روزانه مقداری از سماق را مصرف نمایند.

•همچنین ادویه سماقباعث بهبود غلظت خون می شود.

•از فواید دیگر مصرف سماق تقویت دستگاه گوارشی است که به هضم و جذب غذا کمک می کند.

ضررهای استفاده بیش از حد ادویه سماق

•مصرف میوه تازه و کال میوه سماق باعث ایجاد مسمومیت می شود.

•خوردن زیاد سماق ناراحتی کبد و معده را موجب می گردد.

•همچنین مصرف سماق باعث افزایش بزاق دهان شده و یبوست را ایجاد می کند.

طرز تهیه دمنوش سماق

سماق کاربردها و روش مصرف زیادی دارد، هم می توان از آن به صورت ادویه استفاده کرد، و یا اینکه از سماق به عنوان دمنوش مصرف نمایید. چنانچه بخواهید از دمنوش آن استفاده کنید، روش کار به این صورت است که در ذیل به آن اشاره می کنیم

برای تهیه دمنوش سماق ابتدا آب را می جوشانید، و سپس در قوری به اندازه دو قاشق غذاخوری خود سماق و یا پودرش را می ریزیم. قوری را روی سماور و یا کتری که در حال جوش است، می گذاریم تا به مدت بیست دقیقه دم بکشد. بعد از آن قوری را حدود چند دقیقه در جایی می گذارید تا پودر سماق ته نشین شود. سپس می توانید این دمنوش را با استفاده از صافی در فنجانی بریزید و نوش جان کنید. دمنوش سماق را به همراه نبات و یا عسل نیز می توانید میل نمایید.

پیشگیری و درمان معده درد در سفر

پیشگیری و درمان معده درد در سفر

یکی از مشکلاتی که در سفرهای خارجی ممکن است با آن مواجه شوید، بیمار شدن و معده درد در اثر خوردن غذا ها و آشامیدن آب های آلوده می باشد. در کشور های توسعه یافته، آب شیر اغلب توریست های خارجی تور باکورا بیمار می کند. در اکثر کشور های کمتر توسعه یافته، آب و غذا می تواند سلامت مسافران را به خطر بیاندازد. در این مقاله قصد داریم تا قوانین درمان معده درد به روش سنتی در سفر را به شما یاد بدهیم.

مراحل درمان معده درد به روش سنتی در سفر:

• حتما در سفر، آب های تصفیه نشده را برای 1 دقیقه بجوشانید تا میکروب های مضر آن کشته شود. سالم ترین نوشیدنی در سفر آن هایی هستند که جوشانده شدند مانند چای یا قهوه. توجه داشته باشید که تمام میکروب ها در دمای بالای 200 درجه کشته می شوند.
• هرگز در سفر به نوشیدنی هایتان یخ اضافه نکنید؛ زیرا ممکن است این یخ از آب تصفیه نشده درست شده باشد. هم چنین از آب شیر برای مسواک زدن دندان هایتان استفاده نکنید.
• در طول سفر از نوشیدنی هایی از جمله نوشیدنی های شیرین، آبجو ها و آب های داخل بطری استفاده کنید. هم چنین قبل از مصرف، مطمئن شوید که کاملا درب بطری بسته باشد.
• برای اینکه بتوانید میکروب های آب را از بین ببرید، می توانید کلر یا ید به آب اضافه نمایید. هم چنین می توانید قرص های تصفیه آب خریداری کرده و استفاده کنید. این قرص ها بیشتر در داروخانه ها و فروشگاه هایی که وسایل مسافران را تهیه می کنند، یافت می شوند.
• می توانید از سیستم های فیلتر آب استفاده کنید. هم چنین از فیلتر آبی استفاده کنید که بتواند آب را تمیز کند. حتما به دستور عمل و نحوه نگهداری از فیلتر دقت کنید.
• اگر قصد دارید از کشور های کمتر توسعه تور باکو تابستان 98یافته بازدید کنید، پیشنهاد می کنیم خودتان آشپزیی کنید یا قبل از مصرف، حتما آنها را روی حرارت قرار دهید. هرگز غذای خام مانند سالاد ها را نخورید. هم چنین در طول سفر، فقط غذاهای گرم مصرف کنید؛ زیرا گرما باعث می شود که تمامی میکروب ها کشته شوند. از محصولات لبنی که ممکن است پاستوریزه نباشند و صدف ها استفاده نکنید. برخی کشور های توسعه یافته محصولات لبنی خود را پاستوریزه نمی کنند، بنابراین بهتر است از خوردن محصولات لبنی در طول سفر خودداری کنید.
• غذا هایی که اطراف آن مگس جمع شده است را خریداری نکنید.
• از دست فروش های خیابانی هرگز غذا نخرید؛ زیرا نمی توان از سالم بودن غذا های دست فروشان اطمینان پیدا کرد.
• از خوردن ماهی تازه خودداری کنید؛ زیرا ممکن است سم طبیعی در گوشتش داشته باشد. بهتر است قبل از سفر، در مورد ماهی های کشور مقصد اطلاعاتی بدست بیاورید. هم چنین از خوردن ماهی هایی که کاملا پخته نشده اند، خودداری کنید.
• تمامی میوه های تازه را پوست بگیرید. توجه داشته باشید که میوه ها را با آب های شیرین نشویید؛ زیرا می تواند میکروب های بیشتری را پدید آورند. میوه ها را با دقت بشویید و قبل از مصرف میوه، حتما دست های خود را ضد عفونی کنید.

درمان معده درد در سفر:

اگر در سفر به نکات بهداشتی توجه نکنید، احتمال دارد که دچار اسهال مسافرتی شوید. این بیماری ممکن است تا یک هفته، با شما همراه باشد. البته این بیماری زیاد خطرناک نیست. برای درمان این بیماری می توانید از دارو های آنتی باکتریال استفاده کنید. هم چنین شما می توانید با استراحت کردن و نوشیدن مایعات و خوردن نوعی بیسکوییت های نمکی، به درمان خودتان کمک کنید. اگر دچار استفراغ یا اسهال خونی، کم آبی یا تب شدید تور باکو تیر 98، فورا به پزشک مراجعه کنید.

نکته پزشکی:

پیشنهاد می کنیم قبل از سفر، به یک کلینیک پزشکی مسافرتی مراجعه کنید تا اطلاعاتی را در مورد بیماری های غیر منتظره بدست بیاورید.

ناشتایی‌های ممنوعه!

ناشتایی‌های ممنوعه!

صبحانه، نقش مهمی در زندگی روزانه شما دارد. خوردن یک صبحانه کامل باعث می شود که شما تمام روز انرژی کافی داشته باشید. اول صبح که معده تان خالی است خیلی مراقب غذایی که می خورید، باشید. برخی از غذاها را بهتر است با معده خالی بخورید؛ اما برخی دیگر با معده خالی ضرر دارند. یک صبحانه سالم باعث می‌شود مواد مغذی بهتر جذب بدنتان شوند. حتما در انتخاب غذاهایی که ناشتا می خواهید بخورید تور قشم شهریور 98، دقت کنید. در این مقاله غذاهایی را که نباید با معده خالی بخورید را به شما معرفی می کنیم.

فلفل‌ها

هیچ وقت با معده خالی، فلفل نخورید؛ زیرا باعث آسیب رسیدن به مخاط شده و آن را ملتهب می کند. هم چنین مصرف فلفل با معده خالی، ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد و منجر به بروز اختلالات گوارشی هم می شود. به علاوه در طول روز از خوردن فلفل بپرهیزید؛ زیرا در آینده دچار مشکلات گوارشی می شوید.

مرکبات

مرکبات سرشار از مواد مغذی هستند اما باید در مصرف آنها زیاده روی نکنید. هم چنین مرکبات حاوی اسیدهای میوه‌ای می باشند که اگر با معده خالی خورده شود، باعث افزایش ترشح اسید معده شده و منجر به سوزش معده می شود تور قشم. حتی ممکن است باعث ایجاد زخم معده شود. توصیه می‌کنیم با معده خالی، پرتقال نخوردید.

گوجه فرنگی

یکی از مضرترین خوراکی‌ها که نباید با معده خالی مصرف شود، گوجه فرنگیاست. گوجه فرنگی سرشار از مقادیر زیادی اسید تانیک می باشد که با اسیدهای گوارشی در معده ترکیب شده و باعث ایجاد ژل غیرمحلولی می شود که می‌تواند منجر به توده‌های سنگ سانی در معده شود که به آن‌ها سنگ معده نیز می‌گویند.

نوشابه‌های گازدار

یکی از خوراکی هایی که بسیار مضر می باشد، نوشابه‌ های گازدار است که حاوی قند و شیرین کننده‌های مصنوعی‌ می باشد. از خوردن نوشابه با معده خالی پرهیز کنید. نوشابه‌ها، دارای اسیدهای گازداری هستند که ترکیب آن با اسید رزرو تور قشممعده باعث بروز تهوع و سوزش معده می شود. هم چنین اگر نوشابه‌های گازداربا معده خالی مصرف شوند، می تواند باعث آسیب رسیدن به غشای مخاطی شده و فرایند گوارش را کُند کند.

موز

موزسرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی می باشد و دارای فواید زیادی برای سلامتی است. هیچ وقت موز را با معده خالی مصرف نکنید. خوردن موز با معده خالی، باعث افزایش مقدار منیزیم در بدن شده و موجب به هم خوردن تعادل سطح منیزیم و کلسیم در خون می‌شود که می‌تواند عملکرد مناسب قلب را مختل کند.

گیاه آراقیطون

گیاه آراقیطون

گیاه آراقیطونیا بابا آدم ( نام علمی: Arctium lappa ) که در طب سنتی نام های مختلفی از جمله لوف کبیر، فیلجوش را نیز دارد، دارای خواص درمانی بسیاری است. همچنین در بعضی فرهنگ های بومی نیز به گوبور، بور و بابا آدم وحشی نیز شناخته می شود.

گیاه اراقیطون یک علف دو ساله با ساقه های منشعب می باشد، که مانند پوست مار ابلق و از کرک های زبر و خشن پوشیده شده است. ریشه گیاه اراقیطون ضخیم بوده و دارای مقدار زیادی از ترکیبات دوپتاس و نیترات دوپتاس می باشد. پوست گیاه بابا آدم قهوه ای است که مغزی سفید رنگ با طعمی شیرین دارد.

میوه گیاه آراقیطونشکل فندق چند وجهی داشته نرخ تور قشم، که پس از آنکه کاملا رسیده شد، زرد رنگ می شود. همینطور در بالای این گیاه تارهای زردرنگی قرار گرفته که خاصیت چسبندگی دارند و به هنگام عبور گوسفندان به پشم آنها می چسبد، و همین باعث پخش تخم و گسترش این گیاه می گردد.

مهمترین خواص آراقیطون ( بابا آدم )

گیاه آراقیطون( بابا آدم ) به دلیل ترکیباتی که در ریشه آن وجود دارد دارای فواید دارویی است. ترکیباتی که ریشه بابا آدم و یا همان آراقیطون را به گیاه درمانی قدرتدمندی تبدیل کرده است شامل تانن، رزین، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، اسید اولئیک، اسید لینولئیک، و ویتامین C و B6 می باشند.

جهت خرید بلیط قشم به وبسایت آژانس چهارفصل به آدرس chaharfasl . net مراجعه نمایید.

مهمترین خواص و کاربردهایی که برای گیاه اراقیطون برشمرده اند موارد زیر هستند:

• گیاه آراقیطون(بابا آدم) خاصیت ضد باکتریال داشته و ضد قارچی می باشد. این خاصیت باعث باکتری زدایی بر روی لایه سطحی پوست شده و نرمی و آب رسانی به پوست را موجب می گردد.

•مصرف ریشه گیاه بابا آدم باعث تصفیه خون و لنف در بدن می شود. به اینصورت که دی اکسید کربن را از سیستم تنفسی دفع می کرده و از انسداد سنگ در کلیه و منع دفع ادرار جلوگیری می شود. همچنین این گیاه به تصفیه مواد زائد در خون و به دفع آب حبس شده در بدن از طریق افزایش ادرار و تعریق کمک می کند.

• گیاه آراقیطوندرمان کننده نقرس نیز است. زیرا باعث دفع اسید اوریک از خون می گردد.

•همینطور آراقیطون یا همان بابا آدم بهترین دارو برای افراد دیابتی است. زیرا که قند خون را کاهش داده و میل به شیرینی را در این افراد کم می کند. البته لازم به ذکر می باشد، افرادی که از داروهای شیمیایی برای دیابت خود استفاده می کنند باید که تحت نظر پزشک این گیاه را مصرف نمایند.

•بابا آدم در درمان کم خونی و رنگ پریدگی به علت تور قشمدارا بودن آهن فراوان موثر است.

•امروزه محققان گیاه اراقیطون ( بابا آدم ) را باعث تقویت سیستم ایمنی می دانند. برای همین آن را به افراد مبتلا به ایدز توصیه می کنند. همچنین این گیاه در درمان سرماخوردگی، بیماری های دیگری چون سرخک، التهاب، آرتریت، تسکین کمر درد، تب، عفونت ها و ذات الریه نیز مفید است.

معمولا گیاه آراقیطون( بابا ادم) به صورت جوشانده ( 50 الی 80 گرم در یک لیتر آب ) و یا دم کرده استفاده می شود. همینطور می توان این گیاه را با گیاهانی دیگری چون شیرین بیان نیز دم کرده و میل نمود.
روش مصرف دیگر این گیاه به صورت پماد و روغن می باشد، که برای از بین رفتن جوش، تومورها و نرمی و لطافت پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

مواردی که باید در مصرف گیاه آراقیطوناحتیاط کرد

•زنان شیرده و باردار نباید از این گیاه مصرف کنند.

•افراد دچار بیماری دیابت نیز باید در مصرف گیاه آراقیطونیا همان بابا آدم احتیاط نمایند.

•خشکی دهان، سردرد، تهوع، اسهال، بی قراری و آلرژی از عوارض مصرف کردن زیاده از حد این گیاه به صورت خوراکی است.

رفع بی اشتهایی با چند روش طبیعی

رفع بی اشتهایی با چند روش طبیعی

اگر اشتهای شما کم است، شاید دلیل آن بیماری های جسمی و روحی باشد. با ما همراه باشید تا بیشتر در این مورد صحبت کنیم.

دلایل لاغری ناگهانی

بی اشتهایی باعث کاهش وزن یا سوءتغذیه می‌شود. برای داشتن زندگی سالم، باید علاوه بر رژیم غذایی، ورزش هم در برنامه روزانه تان قرار دهید. طبق مقاله ایی که توسط نشریه‌ی بین‌المللی Obesity منتشر شد، ورزش منظم می‌تواند باعث تقویت اشتها شود. هم چنین مطالعات انجام شده، نشان می دهد که زمانی که شما با دوستانتان غذا می خورید، به میزان 18 درصد اشتهای شما افزایش می یابد. به همین دلیل خوردن غذا به صورت دسته جمعی، برای افزایش اشتها و لذت بردن از غذا خوردن مفید است. در یک مطالعه، محققان رژیم غذایی خاصی را برای دانش‌آموزان انتخاب کردند که شامل انواع غذاهای سالم می شد. این آزمایش به مدت 15 هفته ادامه داشت. در کنار این رژیم غذایی، فعالیت بدنی هم برای دانش آموران مشخص کردند. نتایج این آزمایش نشان داد که انواع غذاهایی که آن‌ها انتخاب می‌کردند با شدت و زمان تمریناتشان ارتباط داشت. در کنار ورزش، نکات دیگری نیز وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توانید اشتهایتان را تقویت کنید و در عین حال سالم و متناسب بمانید.

از خوردن صبحانه فرار نکنید

هر روز صبحانه خوردن در افزایش اشتها بسیار تور قشم تابستان 98موثر است. مطالعات گوناگونی نشان داده‌اند که صبحانه نخوردن باعث می‌شود در طول روز مرتباً سراغ اسنک‌های ناسالم بروید. هم چنین صبحانه می‌تواند به افزایش گرمازایی بدن کمک کرده و باعث شود که در طول روز کالری بیشتری بسوزانید و همین امر به افزایش اشتها کمک می کند.

دمنوش رازیانه بنوشید

دانه‌های رازیانه به تقویت‌ اشتها در بزرگسالان و کودکان کمک می کند. رازیانه، باعث افزایش ترشح آنزیم‌های کبدی شده و به فرایند گوارش کمک کرده و اشتهایتان را بیشتر ‌کند.

روش مصرف:

• مقداری دانه‌ی رازیانه تهیه کنید. آن را بجوشانید، سپس صاف کرده و بنوشید.
• اما قبل از دادن این دمنوش به کودک باید با پزشک مشورت کنید.

آب انار بنوشید

آب انار حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های زیادی است. آب انار با اینکه جوان کننده پوست می باشد، به افزایش اشتها نیز کمک می کند. پیشنهاد می کنیم به طور منظم آب انار بنوشید تا از تمام فوایدش بهره‌مند شوید.

برنامه غذایی داشته باشید

یک راه حل دیگر برای رفع بی اشتهایی این است تور قشم تیر 98هر چیزی که می‌خورید را یادداشت کنید. این کار باعث می شود که وعده‌های غذایی‌ را انتخاب کنید که واقعا مفید هستند. هم چنین کمک می کند تا تعداد کالری‌ها و مقدار مواد مغذی که پزشکتان توصیه کرده، دریافت کنید. در واقع اگر به یادداشت کردن میزان غذایی که مصرف می‌کنید و سطح گرسنگی‌تان ادامه دهید، بعد از مدتی متوجه می شوید که آیا اشتهایتان در حال بیشتر شدن است یا نه.

زمان غذا خوردنتان را لذت‌بخش‌تر کنید

آشپزی کردن و غذا خوردن با دیگران دارای فواید شگفت‌انگیزی است. این کار علاوه بر افزایش اشتها، باعث می شود که تجربه‌ای خوشایند داشته باشید. در واقع غذا خوردن با دیگران سبب می‌شود که حواستان از خود غذا پرت شود و بیشتر غذا بخورید تور قشم مرداد 98. مطالعات گوناگون نشان داده‌اند که غذا خوردن با دوستان به میزان 18 درصد، میزان غذای مصرفی‌تان را افزایش می‌دهد.

یوگا تمرین کنید

تمرینات یوگا به صورت روزانه، می تواند باعث تقویت سیستم گوارش شود. برخی از حرکات یوگا مانند حرکت جنگجو به افزایش انعطاف‌پذیری عضلاتتان کمک کرده و چربی‌های اضافه را آب می کند. هم چنین این تمرینات باعث افزایش اشتها نیز می شود. به علاوه حرکت پاوان موکتا سانا در یوگا برای رفع یبوست و افزایش اشتها مفید می باشد.

صمغ چیکل

صمغ چیکل

صمغ چیکلاز شیره درختی به نام چیکو ساپودیلا گرفت شده است، که از آن آدامس طبی تهیه می کنند. این درخت دارای 20 الی 25 متر ارتفاع دارد، و برگ های آن متناوب، سبز و براق می باشند. میوه درخت چیکو به شکل آفر تور قشمتخم مرغ بوده که رنگی مایل به خاکستری دارد و گوشتی است. گوشت این میوه بعد از رسیدن به رنگ زرد مایل به قرمز در می آید.

با وجود اینکه گزارشی دقیق مبنی بر تایید آنکه این گیاه در ایران هم رشد می کند در دسترس نیست. ولی به تازگی برخی پژوهشگران رویش این درخت را در استان هرمزگان تایید کرده اند که دلیل بر وجود رویشگاه آن است. وقت گل دهی این گیاه در ایران بر طبق مطالعات از اواخر اسفند تا خرداد است، که البته با توجه به مکان و شرایط جغرافیایی زمان گل دهی آن نیز در هر منطقه ای فرق می کند.

منشا این درخت در اصل از آمریکای مرکزی گرفته قیمت تور قشمشده است، که بعدها و در حال حاضر در برخی کشورها نظیر استرالیا، فیلیپین و بمبئی هندوستان به طور عمده کشت و تولید می شود.

ترکیباتی که در صمغ و میوه چیکل وجود دارد

ترکیبات شیمیایی حاوی مواد مغذی هستند که در این صمغ وجود دارد، که از آن برای تهیه آدامس های درمانی استفاده می کنند. ترکیبات شمیایی موجود در صمغ شامل گلوکوزید، تانن، ساپونین و آلکالوئید هستند.
همینطور میوه رسیده درخت چیکو ساپودیلا دارای منابع غنی ویتامین B بوده که ضد سرطان بوده و خاصیت کرم کشی دارد. همچنین در تخم میوه چیکو نیز چربی و ساپوتنین موجود می باشد که خاصیت ملینی نیز دارد. ناگفته نماند که تخم میوه درخت چیکو دارای مزه بسیار تلخی نیز می باشد.

کاربردها و خواص درمانی صمغ چیکل

مواردی که خاصیت های صمغ چیکلرا در کشورهای مختلف به اثبات رسانیده است شامل موارد زیر می باشد:

•در کشورهایی نظیر هندوستان از میوه درخت چیکو برای پیشگیری از صفراوی شدن مزاج استفاده می کنند.

•در آمریکا از چیکو سقز طبی تولید تور لحظه آخری قشممی کنند که با ترکیبی از وانیل و عصاره نارنج تهیه شده است.

•از دانه چیکو نیز برای تولید صابون استفاده می کنند.

•کاربردهای دیگر میوه و صمغ چیکواین است که به عنوان یک تونیک مورد استفاده قرار می گیرد. زیرا که پوست درخت چیکو که از آن تونیک را تهیه می کنند دارای خواص توبر کولوستانیک ضد سل است.

•در چین از جوشانده پوست درخت چیکو برای مواردی که اسهال شدید است به عنوان قابض کننده استفاده می کنند. همچنین این جوشانده در طب چینی برای رفع و قطع کردن تب مالاریا نیز مورد مصرف می باشد.

•در بعضی از مناطق نظیر شبه جزیره مالایا میوه نارس درخت چیکو ساپودیلا را به عنوان تریاق در مسمومیت های شدید از دل درد و اسهال به افراد مبتلا به اسهال می دهند تا آنها را درمان کند. همچنین این موضوع در مورد اسهال های خفیف نیز برای اینکه کرم های حاصله در روده ها را از بین ببرد مصداق دارد. امیدواریم این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد و از خواندن آن لذت برده باشید.

آفتاب گردان

آفتاب گردان

آفتاب گردان( نام علمی: Heliean thusannuusl ) گیاهی با دانه های روغنی می باشد. این گیاه یکساله بوده و ساقه های قوی و محکمی دارد که بلندی آن به 2/5-2 نیز می رسد. برگ های آفتاب گردان نوک تیز و پهن است، که تمام سطح آن از کرک پوشیده است. یکی از ویژگی های مهم این گل همانطور که از اسمش پیداست، مکانیزم چرخش و رشد آن با توجه به حرکت خورشید و نور آفتاب تنظیم تور قشممی گردد.

آفتاب گردانگل های درشت با دانه هایی سیاه رنگ دارد، و تخمه های آن دارای مصرف خوراکی می باشد. این گیاه همینطور در اکثر نقاط دنیا وجود دارد و از روغن دانه های آن به علت ویتامن E و 70 درصد اسید لینوئیک و فسفو لیپیدی که دارد، برای پخت و پز استفاده می کنند. از جمله سایر مواد پروتئینی، هیدروکربن، فسفر، پتاسیم و سیار ویتامین های A و B نیز در این تخم و خود گیاه آفتاب گردان موجود است.

کاربردها و خواص دارویی گیاه آفتاب گردان

•دانه تخم آفتاب گردانبه دلیل روغن مفیدی که دارد باعث کاهش کلسترول بد خون می گردد و برای سلامت قلب یک تقویت کننده خوب محسوب می شود.

جهت رزرو تور قشم به سایت آژانس مسافرتی چهارفصل به آدرس chaharfasl . net مراجعه نمایید.

•برای داشتن پوستی سالم و بهبود سم زدایی از بدن می توانید خوردن تخم آفتاب گردانرا جزو رژیم غذایی خود قرار دهید.

•تخم آفتاب گردانهمینطور به ترمیم DNA کمک می کند.

•درد معده و یبوست را می توانید با جوشانده سی گرم ریشه خشک شده آفتاب گرداندر آب و سه بار مصرف روزانه برطرف کنید. این جوشانده همچنین تقویت کننده معده و پایین آورنده فشار خون است.

•سردردهایی که همراه با سرماخوردگی می آیند نیز با مصرف جوشانده تخم آفتاب گردانبه راحتی رفع می شوند. برای این کار به مقدار سی گرم تخم آفتاب گردان را در آب ریخته و حدود یکساعت بگذارید در حرارت ملایم بپزد، سپس به همراه نبات به فرد مبتلا به سردرد بدهید درمان می شود.

•اگر سی گرم از ریشه آفتاب گردانرا با آب و شکر رزرو تور قشمقهوه ای مخلوط کرده و بجوشانید، و روزی سه بار بنوشید، چنانچه دچار بیماری فتق باشید آن را برطرف می کند.

•تخم آفتاب گردانبرای درمان ورم پستان در زنان شیرده همچنین مفید است. به طوریکه بو داده تخم آفتاب گردان به صورتیکه کاملا قهوه ای رنگ شده را اگر پودر کنید و با آب جوش و کمی شکر میل نمایید، می توانید اثر معجزه آسا و شفا بخش آن را ببیند.

•همچنین جوشانده گل های خشک شده آفتاب گردانو مصرف روزی سه فنجان از آن، ورم صورت را می خواباند و سرگیجه را نیز از بین می برد.
•مصرف جوشانده سی گرم تخم آفتاب گردانبا آب و نبات، که به مدت یکساعت در حرارت ملایم پخته شده است اسهال خونی را نیز درمان می کند.

•جوشانده مغز ساقه آفتاب گردانبهترین دارو برای سنگ کلیه است، چنانچه مبتلا به سنگ کلیه هستید می توانید از این جوشانده به مدت یک هفته و روزی یک مرتبه نوش جان نمایید.

•قرار دادن ضماد مغز ساقه آفتاب گردانبه صورت له شده بر روی زخم جراحت، خونریزی را قطع و روند بهبود و ترمیم زخم را تسریع می گرداند.
لازم به ذکر است که تخم آفتاب کردان باید به صورت خام مصرف گردد زیرا پخته آن فاقد خواص دارویی است.

غمز و دلک چیست؟

غمز و دلک چیست؟

در طول تاریخ و از ابتدای تولد بشر، شیوه های درمانی در طب برای آسودگی و آرامش ذهنن و بدن وجود داشته است که به وسیله آن انسان می تواند به دفع درد و درمان ناراحتی ها با اصول و روش های ساده و راحت بپردازد. غمز و دلک که همان ماساژ به روش اصولی امروز است در دیدگاه پزشکی و طب قدیم شرق از جایگاه ویژه ای برخوردار است. به طوریکه برای تن آسایی و رفع انواع دردها و حتی درمان بیماری ها از روش های ماساژ درمانی تور قشم تیر 98برای کمک به بیماران استفاده می کردند.

واژه غمز ( فشردن با دست) و دلک ( مالیدن، نرم و تابان گرداندن ) در علم طب قدیم بسیار پرکاربرد بوده و امروز نیز با توجه به فنون زیاد برای استفاده و بهبود هر چه بیشتر در بسیاری از مطب های سنتی و حتی پزشکی نوین تجویز می شود.

این روش می تواند باعث درمان بسیاری از بیماری ها باشد، به طوریکه روز به روز طرفداران بیشتری را نیز پیدا کرده است. در واقع ماساژ درمانی همان مشت و مال قدیم در حمام است که به شیوه های مدرن تغییر شکل یافته و اساس یک طب فشاری بر پایه های اصول درمانی کهن را تشکیل می دهد.
ماساژ درمانی در حقیقت زیر مجموعه غمز و دلک تور قشم مرداد 98می باشد که تکنیک های آن از سال ها قبل در طب بومی مشرق پایه گذاری د شده بود. در ادامه این مطلب شما را با مهمترین خواص غمزو دلک آشنا می کنیم.

خواص و کاریردهای غمز و دلک

غمز و دلک در واقع یک ورزش درمانی بر پایه های علمی بوده که می تواند برای همگان حتی کودکان نیز مفید و کاربرد داشته باشد از جمه فواید مهم غمز و دلک می توان به موارد زیر اشاره کرد: