اختلالات حرکتی و مشکلات خواب

اختلالات حرکتی و مشکلات خواب

زمانی که فردی در خواب دچار اختلالات حرکتی می شود بدون این که خود متوجه باشد حرکت هایی در اندام های مختلف خود ایجاد می کند. این حرکت ها در افراد مختلف به شیوه های گوناگون دیده می شود و طیف وسیعی از اختلالات حرکتی را در برمی گیرد.

در بیشتر موارد این عوارض به صورت گذرا اتفاق می افتند و پس از یک دوره کوتاه معمولا از بین می روند. اما در برخی موارد به صورت طولانی مدت ادامه یافته و کیفیت خواب شخص را کاهش می دهند. در چنین شرایطی این اختلالات به عنوان تور بدروم مرداد 98 نوعی بیماری شناخته می شوند.

در ادامه تعدادی از اختلالات شایع حرکتی خواب را بررسی خواهیم نمود.

1- اختلالات حرکتی دوره ای اندام ها

این اختلالا که در اصطلاح پزشکی میوکلونوس شبانه نامیده می شود، حالتی است تکراری و مختصر که ممکن است در هر یک از اندام ها روی دهد، اما بیشتر از سایر اندام ها، پاها را درگیر می کند و بیشتر به صورت خم شدگی توصیف می گردد.

این حالت در هر دقیقه 3-1 بار تکرار می شود و هر بار ممکن است تا 5 ثانیه طول بکشد.

این عارضه در افراد کهنسال بیشتر دیده می شود و بیمارانی که دچار کم خونی، کمبود فلات و بیماری های کلیوی هستند، بیشتر دچار می شوند. همچنین مصرف برخی از داروها به ویژه داروهای ضدافسردگی نیز تاثیر زیادی در بروز این عارضه دارند.

مصرف داروهایی مانند بنزودیازپین ها تور بدروم شهریور 98 و به ویژه کلونارپام، می تواند موجب بهبود خواب بیماران مبتلا به این عارضه شود.

2- گرفتگی عضلات در خواب

این عارضه به دلایل گوناگون ممکن است بروز کند، مانند کمبود مواد معدنی، دیابت و بارداری. این نوع گرفتگی بیشتر در ناحیه پا رخ می دهد و به صورت انقباضی دردناک توصیف می شود. درد حاصل از این گرفتگی به حدی شدید است که موجب بیداری و آشفتگی فرد می گردد.

3- دندان قروچه در خواب

دندان قروچه عبارت است از محکم فشردن داندان ها و سایش آنها بر روی هم. دندان قروچه موجب فرسودگی، تخریب و ایجاد درد در دندان ها و حتی فک می شود. همچنین صدای حاصل از آن برای اطرافیان بسیار آزاردهنده است. این عارضه علل مختلفی دارد و اکثر افراد به صورت گذرا حداقل یک بار در طول عمر خود، آن را تجربه می کنند.

از علل بروز دندان قروچه در خواب می توان به استرس و اضطراب، اختلالات تنفسی، مصرف مواد مخدری همچون کوکائین، مصرف الکل و مصرف برخی از داروها مانند داروهای مهارکننده باز جذب سروتونین اشاره کرد.

همچنین کودکانی که در خواب دندان قروچه دارند، ممکن است ناشی از وجود انگل در بدن آنها باشد. برای اطمینان از این عامل، حتما بایستی تست انگل انجام گیرد.
بهترین راه حل برای مبارزه با دندان قروچه در خواب، قرار دادن پوشش پلاستیکی بر روی دندان هاست.

از دیگر درمان های این حالت می توان به هیپنوتیزم، درمان های فیزیکی و مصرف برخی از داروها مانند بنزودیازپین ها، شل کننده عضلانی، دوپامین و پروپرانولول اشاره نمود.
تذکر: هیچ گاه از داروهای بیان شده در بالا به صورت سر خود استفاده نکنید. چرا که تاثیر این داروها در برطرف کردن دندان قروچه و مشکلات خواب هنوز به درستی اثبات نشده است و تحقیقات در این زمینه ادامه دارد.

4- اختلال حرکتی منظم در خواب

این اختلال بیشتر به صورت حرکات منظم و تکراری در ناحیه سر و گردن می باشد و معمولا به صورت حرکات راک مانند است.

اگر این حرکات ادامه دار باشند، می توانند موجب صدمات شدید به سر و گردن بیمار شوند.

این نوع اختلال به صورت حملات خفیف (معمولا هفته ای تور بدروم یک بار) تا شدید (هر شب) در یک طیف گسترده اند و در مردان بیشتر از زنان دیده می شود.

افرادی که در خواب خروپف دارند، معمولا هیچ نوع مشکل تنفسی ندارند و صداهای تولید شده توسط آنها هیچ ربطی به بیماری های دیگر آنها ندارد.

6- حرف زدن در خواب

این عارضه معمولا تا زمانی که هم اتاقی فرد از آن شکایت نکند، تشخیص داده نمی شود.

حرف زدن در خواب بدون آگاهی و خواست فرد صورت می گیرد و در مواقعی که فرد استرس دارد، معمولا تشدید می شود.

در مواردی حرف زدن در خواب با راه رفتن نیز توام می شود و در این حالت مشکلات عدیده ای را برای فرد ایجاد خواهد کرد.

7- انقباض ناگهانی عضلات

این گونه انقباضات معمولا در مرحله انتقال خواب و بیداری اتفاق می افتند و کیفیت خواب فرد را بسیار تحت تاثیر قرار می دهند.

در چنین مواردی فرد با احساس سقوط، توهم نور یا شنیدن صداهای بلند غیرواقعی از خواب برمی خیزد.

8- میوکلونوس خوش خیم خواب

این عارضه به صورت حرکات پرشی، جهشی و ناهماهنگ اندام ها می باشد و ممکن است تنه یا سایر اندام ها را درگیر نماید.

این عارضه در بیشتر موارد خوش خیم است و بیشتر در نوزادان دیده می شود و ممکن است چندین ماه طول بکشد اما معمولا نیازی به درمان ندارد و به خودی خود برطرف خواهد شد.